इन फलों में होता है सबसे ज्यादा फाइबर

सेब में सबसे ज्यादा फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है

रसभरी में फाइबर की मात्रा काफी होती है जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है

नाशपाती का छिलका फाइबर से भरपूर होता है जो कब्ज को दूर करता है

केले में भी बहुत अधिक फाइबर होता है जो पेट को स्वस्थ रखता है

अंगूर में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है जो हृदय रोगों को रोकता है

अनार के बीजों में बहुत सारे फाइबर होते हैं जो पेट के लिए लाभकारी होता है

संतरे में न केवल विटामिन सी होता है बल्कि इसमें फाइबर की भी मात्रा अधिक होती है

अमरूद में फाइबर ज्यादा होता है जो पाचन तंत्र और कब्ज के लिए फायदेमंद होता है

पपीता में फाइबर अधिक होता है जो पेट के लिए अच्छा होता है