ऐसी कई सारी चीजे हैं, जो आपके लिवर को सड़ा सकती है.

शराब और धूम्रपान छोड़ दें क्योंकि इससे लिवर खराब हो सकता है.

वजन कम करें, क्योंकि मोटापे से फैटी लिवर हो सकता है.

लहसुन को अपनी डाइट में शामिल करें यह लीवर के लिए रामबाण माना गया है.

इसके अलावा हल्दी लीवर को डैमेज होने से बचाती है.

पानी की कमी से भी लिवर डैमेज होने की संभावना रहती है.

चुकंदर के सेवन से भी आप लिवर को स्वस्थ बना सकते हैं.

आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं. यह लिवर को साफ करने में मदद करता है.

इसके अलावा आप अपनी डाइट में संतुलित आहार को शामिल करें.

लिवर को हेल्दी रखने में अखरोट काफी फायदेमंद मानी गई है.