ज्यादा अचार खाने से होती हैं ये दिक्कतें

ज्यादा अचार खाने से आपको कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं हो सकती है

हाई ब्लड प्रेशर- अचार में नमक की मात्रा ज्यादा होती है जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

पाचन समस्याएं- इसमें तेल और मसाले ज्यादा होते हैं जिससे गैस, एसिडिटी, अपच हो सकता है

वजन बढ़ना- अचार में कैलोरी और फैट की मात्रा ज्यादा होती है जिससे वजन बढ़ सकता है

किडनी पर दबाव- अचार में नमक और मसालों की मात्रा ज्यादा होने की वजह से किडनी पर दबाव पड़ता है

हार्ट डिजीज का खतरा- इसमें ट्रांस फैट्स और सैचुरेटेड फैट्स होते हैं जो हार्ट को नुकसान पहुंचाते हैं

कोलेस्ट्रॉल बढ़ना- अचार को स्टोर करने के लिए बहुत तेल डालते हैं जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है

शरीर में सूजन- अचार बनाने के लिए जिन प्रिजर्वेटिव का इस्तेमाल होता है उससे सूजन हो सकता है

पेट में अल्सर- अचार में मौजूद सोडियम से पेट में अल्सर होने की संभावना बढ़ जाती है