सोनू सूद, बॉलीवुड के एक्टर और फिटनेस इंस्पायरेशन के रूप में जाने जाते हैं

आइए जानते हैं उनकी फिटनेस और स्वास्थ्य के रहस्य के बारे में

सोनू नियमित रूप से व्यायाम करते हैं

इसके साथ ही वो जिम जाते हैं और वर्कआउट करते हैं, जिससे उनकी शारीरिक तंदुरुस्ती बनी रहती है

ये अपने आहार में प्रोटीन, फाइबर, फल, सब्जियां और हेल्दी फैट को शामिल करते हैं

वे अपने खाने में ताजे और पौष्टिक खाद्य पदार्थों का ध्यान रखते हैं

उनके लिए पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है

वे अपने दिन की शुरुआत और समाप्ति को नियमित नींद लेते हैं

ये अपने तंगदस्ती और तनाव को कम करने के लिए योग करते हैं

इसके साथ ही वो मेडिटेशन का भी अभ्यास करते हैं