गर्मियों में नाश्ते के लिए सबसे बेहतरीन है ताजगी से भरा और पौष्टिक खाना

फलों का सलाद इस मौसम में अच्छा नाश्ता होता है

इसमें ताजे फल जैसे तरबूज, खरबूजा, आम, और अंगूर शामिल होते हैं

फलों के सलाद में आप दही या हल्का शहद मिलाकर इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक बना सकते हैं

यह नाश्ता शरीर को हाइड्रेट रखता है

विटामिन और मिनरल्स की भी अच्छी खुराक देता है

इससे आप दिनभर ऊर्जावान महसूस करते हैं

ओट्स का दलिया भी गर्मियों में बेहतरीन ऑप्शन है

ओट्स को रातभर पानी या दूध में भिगोकर रखा जा सकता है और सुबह इसमें ताजे फल मिलाकर खा सकते हैं

यह नाश्ता हल्का और पचने में आसान होता है