हार्ट अटैक का खतरा कम कर देता है ये एक फ्रूट

अनार हार्ट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है

इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन्स और अन्य पोषक तत्व की अच्छी मात्रा पाई जाती है

जो हमारे हार्ट को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

एंटीऑक्सिडेंट्स हमारे आर्टरी में किसी भी प्रकार के सूजन को कम करने का काम करता है

इसके साथ ही यह आर्टरी को साफ रखता है ताकि हार्ट को सही मात्रा में ऑक्सीजन मिलता रहे

इसका सेवन लगातार करने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर संतुलित रहता है

अनार खाने से हमारा ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है

इसके अलावा अनार में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं

यह ऑटोइम्यून डिजीज की समस्या को कंट्रोल करती है