पिस्ता खाने से दूर होती है यह दिक्कत

पिस्ते में कई पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं

पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं जो सूजन जैसी परेशानियों से राहत देते हैं

पिस्ता गठिया और हृदय रोग जैसी दिक्कतों को भी दूर करता है

पिस्ता में विटामिन-बी6 पाया जाता है जो दिमागी स्वास्थय के लिए अच्छा माना जाता है

पिस्ता खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है

पिस्ता खाने से भूख नहीं लगती जिसके वजह से वेट लॉस जल्दी होता है

पिस्ता खाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है

यह मोतियाबिंद के खतरे को कम करने में मदद करता है

पिस्ता में भरपूर मात्रा में फाइबर पाए जाते हैं जो डाइजेशन हेल्थ को अच्छा रखता है