दिवाली पर खाई जाती है यह सब्जी, दूर करती है कई बीमारियां

दिवाली आते ही हमें तरह तरह के पकवान खाने को मिलते हैं

चलिए जानते हैं कि दिवाली पर कौन सी सब्जी खाई जाती है जो हमें बीमारी से बचाती है

दिवाली पर जिमीकंद की सब्जी का एक अपना अलग महत्व होता है

इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जिससे यह पाचन तंत्र को सुचारू बनाता है

इससे हमको पाचन और पेट गैस की समस्या से राहत मिलती है

यह कम कैलोरी और अधिक फाइबर वाली सब्जी है यह वजन घटाने में मदद कर सकती है

यह सब्जी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती है

इससे आपको दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है

हालांकि इसे पकाते समय ध्यान रखें कि यह पूरी तरह पक जाए वरना गले में खुजली या जलन हो सकती है