दौड़ भाग भरी जिंदगी में हर कोई स्ट्रेस में रहने लगा है इसे कम करने के लिए इन आदतों को अपनाएं अपनी पसंद का म्यूजिक सुनें छोटे बच्चों के साथ वक्त बिताएं स्विमिंग के लिए जा सकते हैं पर्याप्त नींद लें योग कर सकते है जॉगिंग के लिए जा सकते हैं खुद के लिए भी समय निकालें दोस्तों के साथ घूमने का प्लान कर सकते हैं