पपीता विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है

हाई फाइबर मौजूद होने के कारण ये पाचन शक्ति को बढ़ाता है

कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक होता है पपीता

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए है लाभकारी

पपीता खाने से त्वचा व बाल स्वस्थ रहते हैं

पपीता कैंसर का जोखिम कम करने में भी मदद करता है

वहीं हृदय को स्वस्थ बनाए रखता है

साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाता है

पीरियड्स में दर्द कम करने के लिए भी असरदार

पपीता खाने से ब्लड शुगर लेवल रहता है स्थिर