त्रिफला एक आयुर्वेदिक औषधि है

तीन औषधियों से मिलकर बने होने की वजह से इसे त्रिफला कहते हैं

इसमें आंवला, हरड़ और बहेड़ा औषधियां शामिल हैं

त्रिफला पेट से लेकर दांतों तक की बीमारियों को दूर करता है

खाली पेट इसका सेवन अधिक फायदेमंद होता है

आइए जानते हैं त्रिफला का सेवन कैसे करें

त्रिफला का सेवन पानी के साथ सुबह शाम एक चम्मच कर सकते हैं

त्रिफला का सेवन पानी के साथ किया जा सकता है

दूध के साथ भी इसका सेवन किया जा सकता है

भोजन से आधे घंटे पहले या भोजन के आधे घंटे बाद इसका सेवन कर सकते हैं