वीगन डाइट का मतलब
शुद्ध शाकाहारी डाइट होता है
वीगन डाइड वाले लोग
डेयरी प्रोडक्ट्स भी नहीं खाते हैं
ये लोग सिर्फ पेड़-पौधों से मिलने वाले
फल, सब्जियां, अनाज, मेवे वगैरह खाते हैं
ये जानवरों से जुड़े सभी
प्रोडक्ट का बहिष्कार करते हैं
वीगन डाइट वाले लोग पनीर, मक्खन आदि
खाद्य पदार्थ का इस्तेमाल नहीं करते हैं
इनकी हडि्डयां कमजोर होने के
अलावा फ्रैक्चर होने का खतरा रहता है
वीगन डाइट वालों में कैल्शियम और
प्रोटीन की कमी हो जाती है
दुनियाभर में 95 करोड़ लोग
वीगन डाइट फॉलो करते हैं
पूरी दुनियाभर में 1 नवंबर को
‘वर्ल्ड वीगन डे’ मनाया जाता है
वीगन डाइट लेने वालों को
कैंसर जैसी बीमारी का खतरा कम हो जाता है
Thanks for Reading.
UP NEXT
हर दिन खजूर खाने से मिलेंगे ये फायदे
View next story