फिट बॉडी हर कोई पाना चाहते है

फिट बॉडी के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी होता है

एक्सरसाइज के साथ साथ फिट बॉडी के लिए डाइट का भी ध्यान रखना होता है

ऐसे में विद्युत जामवाल जैसी फिट बॉडी के लिए फॉलो करें ये डाइट

शाकाहारी भोजन को डाइट में शामिल करें

खाने को बिल्कुल भी स्किप न करें

ब्रेकफास्ट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजें खाएं

लंच में दाल, रोटी और सब्जी खाएं

डाइट में फलों को जरूर शामिल करें

वर्कआउट के बाद प्रोटीन लें.