विटामिन बी12 की कमी से क्या परेशानी होती है?

विटामिन बी12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होती है

लाल रक्त कोशिकाओं की कमी से एनीमिया हो सकता है

हाथ-पैरों में झुनझुनी, सुन्नपन और कमजोरी हो सकती है

याददाश्त में कमी, भ्रम और अवसाद जैसी समस्याएं हो सकती हैं

दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और पाचन तंत्र पर असर पड़ता है

होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है

त्वचा पर पीलापन और बालों का झड़ना हो सकता है

मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी हो सकती है