आजकल ज्यादातर लोग कंप्यूटर या फोन का इस्तेमाल करते हैं कई लोगों का पूरे दिन का काम ही कंप्यूटर पर होता है कंप्यूटर, लैपटॉप या फोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों पर असर पड़ता है कंप्यूटर की जो आंखों की रोशनी को कम कर देती हैं ऐसे में अगर आप कंप्यूटर या फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो आपको एंटी ब्लू लाइट वाला चश्मा बनवा लेना चाहिए यह चश्मा कंप्यूटर से निकलने वाली किरणों से आंखों को बचाता है अगर आपकी आंखों की रोशनी एकदम सही है तो भी आप एंटी ब्लू लाइट वाला चश्मा पहन सकते हैं.