डायबिटीज की समस्या आजकल काफी ज्यादा बढ़ गई है

भारत में डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं

लाइफस्टाइल में बदलाव करके इसे कंट्रोल में रखा जा सकता है

नींद की कमी के कारण भी डायबिटीज की समस्या हो जाती है

स्ट्रेस के कारण ब्लड शुगर लेवल पर काफी बुरा असर पड़ता है

स्ट्रेस की वजह से हमारे शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बनता है

जो ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाता है

कम पानी पीने से भी ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है

इसलिए डायबिटीज के मरीज को ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए

डायबिटीज के मरीज कोई भी दवाई खाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए