एक्सरसाइज करने से हमारा शरीर स्वस्थ और दुरस्त रहता है जानते हैं कुछ एक्सरसाइज जो आपकी किडनी को स्वस्थ रखेंगी स्वस्थ सूर्य नमस्कार बहुत फायदेमंद माना जाता है यह ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है पैदल चलने से भी किडनी स्वस्थ रहती है यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और वजन कम करने में मदद करता है योगासन भी फायदेमंद माना जाता है त्रिकोणासन, भुजंगासन, और पवनमुक्तासन जैसे योगासन किडनी के लिए बहुत अच्छे हैं तैराकी किडनी के लिए फायदेमंद माना जाता है यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और वजन कम करने में मदद करता है