पाचन क्रिया: अंजीर में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज दूर करता है

वजन घटाने के लिए बेहतर: इसमें मौजूद कम कैलोरी वजन कम करने में मददगार होती है

हड्डियां: अंजीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है

ब्लड प्रेशर: अंजीर में पोटेशियम होता है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करता है

एनीमिया: अंजीर में आयरन होता है, जो एनीमिया से बचाव करता है

त्वचा: अंजीर में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं

एनर्जी लेवल: अंजीर में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो ऊर्जा का स्तर बढ़ाती है

बाल: अंजीर में विटामिन E होता है, जो बालों को स्वस्थ रखता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता: अंजीर में विटामिन C होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

कैंसर से बचाव: अंजीर में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाव करते हैं