हुला हूप एक्सरसाइज बॉडी के लिए बहुत अच्छी होती है

इस एक्सरसाइज को आप घर में आसानी से कर सकते हैं

हुला हूप एक्सरसाइज को करने के लिए आपको प्लास्टिक की रिंग की जरूरत होती है

इस एक्सरसाइज में आपको रिंग को कमर के चारो तरफ घुमाना होता है

जिससे बॉडी टोन होती है

हुला हूप एक्सरसाइज को करने से शरीर को और भी कई फायदे मिलते हैं

इस एक्सरसाइज से तनाव कम होता है

वजन कम होता है

बॉडी फ्लैक्सिबल बनती है

हड्डियों को मजबूती मिलती है.