किन चीजों से बढ़ता है शरीर में खून?
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किन चीजों से बढ़ता है शरीर में खून?

Published by: एबीपी लाइव
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शरीर में खून की कमी होने पर कई तरह की परेशानी हो सकती है
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शरीर में खून की कमी होने पर कई तरह की परेशानी हो सकती है

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इसकी वजह से व्यक्ति को बहुत ज्यादा थकान,कमजोरी और सांस लेने में परेशानी होने लगती है
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इसकी वजह से व्यक्ति को बहुत ज्यादा थकान,कमजोरी और सांस लेने में परेशानी होने लगती है

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ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि किन चीजों से बढ़ता है शरीर में खून
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ऐसे में आइए आज हम आपको बताते हैं कि किन चीजों से बढ़ता है शरीर में खून

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खून की कमी को पूरा करने के लिए अंजीर अपनी डायट में शामिल कर सकते है

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अंजीर में विटामिन ए, कैल्शियम और आयरन आदि जैसे पोषक तत्व होते है जो खून के लेवल को बढ़ाते है

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चुकंदर खून बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, कैल्शियम और आयरन होता हैं

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पालक से भी खून बढ़ता है इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है जो खून बढ़ाने में मदद करता है

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शरीर में खून की कमी हो रही है तो अनार खा सकते है इसमें मैग्नीशियम,कैल्शियम और विटामिन होते है

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खजूर में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो खून के लेवल को बढ़ाने में मदद करते है

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