ज्यादातर लोग काम की वजह से दिन भर भूखे रह जाते हैं

आइए जानते की भूखे रहने से हमारे शरीर में क्या - क्या परेशानी होती हैं

भूखे रहने से शरीर प्रोटीन और फैट को ब्रेकडाउन करता है

इसके वजह से फैट बर्न होने लगता है

अधिक समय तक भूखे रहने से विटामिन और मिनरल्स की कमी होने लगती है

भूखे रहने से डाइजेस्टिव सिस्टम भी स्लो हो जाता है

भूखे रहने से कमजोरी की भी समस्या हो सकती है

ज्यादा देर तक भूखे रहने से मेंटल हेल्थ पर गहरा असर पड़ता है

भूखे रहने से इम्युनिटी कमजोर होने लगता है

12 घंटे तक भूखे रहने से पेट में मौजूद बैक्टीरिया गैस बनाने लगते हैं