कब्ज से बचने के लिए आपको रोजाना सेब खाना चाहिए

संतरे कब्ज को दूर रखने का सबसे बढ़िया उपाय है

कब्ज की समस्या से बचने के लिए काली किशमिश खाएं

कीवी एक हाई फाइबर वाला फ्रूट है

पपीता गर्मियों का एक ऐसा फल है जिसे खाना चाहिए

प्रून्स या सुखा आलूबुखारा भी कब्ज के लिए काफी अच्छा माना जाता है

अमरूद कब्ज से राहत दिलाता है

ड्रैगन फ्रूट भी अच्छा माना जाता है

अनार भी कब्ज से राहत पाने के लिए अच्छा है