चीकू में विटामिंस, मिनरल्स और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है

चीकू खाना शरीर के लिए बेहद लाभकारी होता है

इतना पौष्टिक होने के बाद भी कुछ लोगों के लिए ये हानिकारक है

चीकू को अधिक मात्रा में खाने से पेट में दर्द हो सकता है

जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या होती है उन्हें इसे कम खाना चाहिए

चीकू की तासीर बेहद ठंडी होती है, इससे गले में खराश और सूजन हो सकती है

ऐसे में सर्दी के मौसम में इसे थोड़ा कम खाना चाहिए

जिन लोगों को जल्दी स्किन से जुड़ी परेशानी हो जाती है

उन्हें भी चीकू नहीं खाना चाहिए, इससे लाल चकत्ते और रैशेज हो सकते हैं

डायबिटीज के मरीजों को भी चीकू का सेवन कम करना चाहिए