पैरों के तलवे में क्यों होता है दर्द?

बहुत सारे लोगाें को अक्सर पैर के तलवे में दर्द की शिकायत रहती है

लोग समझ नहीं पाते हैं कि ऐसा क्यों होता है

अगर आपका वजन ज्यादा है तो इससे भी आपके पैर के तलवे में दर्द हो सकता है

दिन में ज्यादा दौड़ने और कूदने से भी तलवे में दर्द हो सकता है

खराब फिटिंग या ऊंची एड़ी वाले जूते पहनने से भी पैर में दर्द रहता है

तलवे में दर्द का बड़ा कारण तलवे की मांसपेशियों का कमजोर होना भी है

मांसपेशियों के कमजोर होने का सीधा कारण आपका खानपान है

तलवे के दर्द को खत्म करने के लिए आपको भरपूर न्यूट्रिशियन और भोजन की जरूरत होती है

इसके अलावा रोज पैरों के तलवों पर लहसुन रगड़ने से भी दर्द की समस्या से राहत मिलती है