महिलाओं को हर हाल में क्यों खाने चाहिए ड्राई फ्रूट्स?

ड्राई फ्रूट्स महिलाओं को बिमारियों से दूर रखते हैं

बादाम खाने से दिल हेल्दी रहता है

ड्राई फ्रूट्स खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है

30 वर्ष बाद महिलाओं में कैल्शियम की कमी हो जाती है

बादाम कैल्शियम का अच्छा सोर्स है

यह जोड़ों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है

बादाम खाने से पेट भरा रहता है

जो वजन को बढ़ने नहीं देता है

इंसुलिन रेजिस्टेंस या मधुमेह वाली महिलाओं के लिए बादाम विशेष रूप से फायदेमंद है