माइग्रेन से बचना है तो आज ही शुरू कर दें योग
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माइग्रेन से बचना है तो आज ही शुरू कर दें योग

Published by: एबीपी लाइव
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कई लोगों को माइग्रेन की समस्या रहती है
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कई लोगों को माइग्रेन की समस्या रहती है

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ऐसे में योग से भी आप माइग्रेन की समस्या से बच सकते हैं
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ऐसे में योग से भी आप माइग्रेन की समस्या से बच सकते हैं

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योग में कुछ आसनों को करने से माइग्रेन कम होता है
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योग में कुछ आसनों को करने से माइग्रेन कम होता है

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माइग्रेन से राहत पाने के लिए आप पद्मासन योग कर सकते हैं

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पद्मासन मस्तिष्क को शांत बनाए रखने के साथ जागरूकता में फायदेमंद माना जाता है

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वहीं माइग्रेन से राहत पाने के लिए आप बालासन का अभ्यास कर सकते हैं

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बालासन आपके चिंता और थकान को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है

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वहीं माइग्रेन को जड़ से ठीक करने में भी बालासन योग को फायदेमंद माना जाता है

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भुजंगासन से भी आप माइग्रेन से बच सकते हैं

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