डिनर छोड़ने से पतले हो सकते हैं आप?

कई लोग मानते हैं कि डिनर छोड़ने से वजन कम हो सकता है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें कितनी सच्चाई है

डिनर छोड़ने से वजन कम नहीं होता है

अगर आप डिनर छोड़ते हैं तो इससे आपका मेटाबॉलिज्म धीमा हो सकता है

जिससे वजन कम होने के बजाय बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है

संतुलित डिनर आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है

इसलिए डिनर छोड़ने से पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और आप बीमार पड़ सकते है

डिनर न खाने से आपकी कार्य क्षमता कम हो सकती है

इसके अलावा डिनर न करने से आपकी भूख के साथ तनाव भी बढ़ सकता है