आपके पैर दे देते हैं इन बीमारियों के सिग्नल

कुछ बीमारियों के लक्षण पैरों पर नजर आते हैं

पैरों में सूजन हाइपरटेंशन, किडनी की समस्या, लीवर या दिल से जुड़ी बीमारी का सिग्नल देते हैं

पैरों पर नजर आने वाले मकड़ी के जाल जैसे निशानों को स्पाइडर वींस होते हैं

स्पाइडर वींस की वजह हाई एस्ट्रोजन लेवल्स, बर्थ कंट्रोल पिल्स या गर्भावस्था हो सकती है

विटामिन बी2, विटामिन बी3 और ओमेगा-3 की कमी हमारे पैरों और एड़ियों के फटने का वजह है

पैरों में झनझनाहट या पैरों का सुन्न पड़ जाना विटामिन बी12 की कमी का सिग्नल है

साथ ही इसका ठंडा पड़ना आयोडीन की कमी या अनीमिया का कारण हो सकता है

पैरों की मसल्स में खिंचाव, दर्द या अकड़न होना मैग्नीशियम की कमी का संकेत हो सकता है

इससे बचने के लिए मैग्नीशियम से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें