नेचुरली हेल्दी रहेंगी आपकी किडनी, आजमाएं ये डेली डिटॉक्स

आजकल किडनी की समस्या आम बात हो गई है

ऐसे में आप किडनी को डिटॉक्स करें तो बीमारियों से आसानी से बचा जा सकता है

किडनी को डिटॉक्स करने के लिए सुबह उठते ही दो गिलास गुनगुना पानी का सेवन निम्बू डाल कर करें

अनानास का जूस किडनी के लिए फायदेमंद माना जाता है

इसमें कई सारे एंटीऑक्सीडेंट और बी केराटिन पाए जाते हैं जो किडनी को साफ करने का काम करते हैं

पपीता और मौसंबी का जूस किडनी के लिए रामबाण माना जाता है

सफेद नमक का ज्यादा सेवन किडनी के लिए खतरनाक होता है

पानी का सेवन ज्यादा करें क्योंकि डिहाइड्रेशन भी किडनी फेलियर का कारण होता है

45 मिनट वॉकिंग करने से किडनी नेचूरली डिटॉक्स होता है