हमारे किचन में सुपर इंग्रेडिएंट्स की भरमार हैं

ऐसा ही एक सुपर इनग्रेडिएंट है जायफल

ये खाने का स्वाद में इजाफा करता है

इसके साथ सर्दी, जुकाम और गठिया का इलाज भी करता है

यहां जानिए जायफल के फायदे

जायफल में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं

इसमें दर्द निवारक तत्व भी होते हैं

ये गठिया में होने वाली सूजन को कम करता है

इसे पारंपरिक उपचार में भी शामिल किया गया है

जायफल का सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं