ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये हेल्दी चीजें

फ्लैक्स सीड यानी अलसी ब्रेकफास्ट में एक बेस्ट चॉइस हो सकता है.

ब्रेकफास्ट के रूप में आप चिया सीड्स स्मूदी ले सकते हैं.

सेब ब्रेकफास्ट के लिए हेल्दी ऑप्शन है.

ब्रेकफास्ट में संतरा का सेवन किया जा सकता है.

बादाम का ब्रेकफास्ट में सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है.

ब्रेकफास्ट में दही को शामिल कर सकते हैं.

ब्रेकफास्ट के दौरान पनीर का सेवन करें.

कई एक्सपर्ट ब्रेकफास्ट में उबले अंडे खाने की सलाह देते हैं.

ओट्स या दलिया का सेवन ब्रेकफास्ट में हेल्दी होता है.