सुबह ब्रेकफास्ट करने से हेल्थ अच्छा रहता है

सुबह का ब्रेकफास्ट ना करने से हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है

डायबिटीज का रिस्क बढ़ता है

सुबह नाश्ता ना करने से मोटापा बढ़ता है

शरीर में फैट बढ़ सकता है

ब्रेकफास्ट बॉडी को एक्टिव रखता है

ग्लूकोज की कमी नहीं होती

ब्रेकफास्ट करने से एनर्जी मेंटेन रहता है

सुबह नाश्ते में फल, दूध शामिल करें

इससे कई बीमारियों से बच सकते हैं