हेल्दी ड्रिंक्स, जो देंगे गर्मी से राहत

गन्ने का जूस- इससे शरीर को एनर्जी मिलती है और आप तरोताजा महसूस करते हैं.

नारियल पानी- इसे पीने से शरीर में डी हाइड्रेशन की कमी दूर होती है

जल जीरा- ये बनाने में बेहद आसान होता है और सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है.

नींबू पानी- ये शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालकर वजन कम करने में मदद करता है.

लस्सी- इससे गैस और कब्ज की परेशानी से छुटकारा मिलता है.

आइस टी- इससे हड्डियां मजबूत होती हैं और ये कै‍वेटिज से लड़ती है.

कोल्ड कॉफी- ठंडा दूध एंटाएसिड होता है जो एसिडिटी को कम करता है.

मैंगो शेक- हर रोज मैंगो शेक पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

तरबूज का रस- इसमें पानी की अत्यधिक मात्रा होती है और ये स्किन को ऑइली होने से बचाता है.

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