Weight Loss: रात में भूख लगे तो खाएं ये चीजें

रोटी की जगह बेसन का चीला खा सकते हैं.

मूंगफली, काजू, बादाम, अखरोट खा सकते हैं.

रोस्टेड मखाने खाएं या दूध में डाल लें.

मखानों की खीर भी बना सकते हैं.

आसानी से पचने वाले स्प्राउट्स खा सकते हैं.

स्प्राउट्स से पेट की समस्याएं भी दूर होती हैं.

कच्चा या रोस्टिड पनीर खा सकते हैं.

पनीर में प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है.

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