स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें

फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन युक्त भोजन खाना चाहिए

पर्याप्त पानी पीना चाहिए

शारीरिक गतिविधियों का समय-समय पर अभ्यास करें

गर्भावस्था में रोज नहाना बहुत महत्वपूर्ण होता है

नियमित रूप से चेकअप कराएं

धूम्रपान न करें

अधिक सोया उत्पादों का सेवन न करें

अल्कोहल नहीं पीना चाहिए

ज्यादा थकान वाले काम करने से बचें.