स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें
फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन युक्त भोजन खाना चाहिए
पर्याप्त पानी पीना चाहिए
शारीरिक गतिविधियों का समय-समय पर अभ्यास करें
गर्भावस्था में रोज नहाना बहुत महत्वपूर्ण होता है
नियमित रूप से चेकअप कराएं
धूम्रपान न करें
अधिक सोया उत्पादों का सेवन न करें
अल्कोहल नहीं पीना चाहिए
ज्यादा थकान वाले काम करने से बचें.