इन टिप्स से 40 तक नहीं छू पाएगा बुढ़ापा

स्ट्रेस से दूर रहें

रोज योगा और वॉक जरूर करें

हेल्दी डाइट लेना बहुत जरुरी है

तेल मसाले वाला खाना कम खाएं

हरी सब्ज‍ियां, वेजिटेबल जूस, सलाद, फल, ग्रीन-टी जरूर लें

कम कोलेस्ट्रॉल वाला खाना खाएं

घर पर बना हेल्दी सूप पिएं

डाइट में डिटॉक्स ड्रिंक को शामिल करें

खाली पेट चाय कॉफ़ी ना पिएं