कोलेस्ट्राल बढ़ने से हार्ट स्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है

खराब कोलेस्ट्राल वाले लोगों को अपने खानपान का खास ध्यान रखना चाहिए

ऐसे लोगों को इन फूड आइटम्स से दूरी बनानी चाहिए

ज्यादा नॉन वेज खाने से बचें

डीप फ्राइड चीजें ना खाएं

समौसा-कचौड़ी से परहेज बहुत जरूरी है

दूध, घी मक्खन से दूरी बनाएं

मीठी चीजों से परहेज करें

दही खाना छोड़ दें.