कब्ज से राहत पाने के उपाय

मेथी की चाय कब्ज से आराम दिला सकता है.

गुड़ का सेवन करने से कब्ज की समस्या दूर हो सकती है.

ओट्स का सेवन करने से कब्ज से राहत मिल सकता है.

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए बादाम का सेवन करें.

शहद और नींबू के इस्तेमाल से कब्ज से राहत पा सकते हैं.

नियमित रूप से लहसुन की दो कलियों का सेवन करने से कब्ज से आराम मिलेगा.

नींबू पानी कब्ज से राहत दिलाने में असरदार है.

कब्ज को दूर करने के लिए बेल का जूस पिएं.

सेब का सिरका कब्ज से छुटकारा दिलाने में असरदार है.