गले में खराश लंबे समय तक परेशान कर सकती है इसके लिए आपको दवाओं के साथ-साथ घरेलू उपचार करना भी जरूरी है यहां जानें इससे बचने के लिए आसान से घरेलू उपचार आप हर्बल चाय और काढ़ा पी सकते हैं नमक के पानी से गरारे करें काली मिर्च और मुलेठी का चूर्ण खा सकते हैं अदरक और शहद खाएं भुना हुआ लहसुन खा सकते हैं मिश्री और पानी को उबालकर पीने से मिलेगा फायदा पानी में कपूर और पुदीने के पत्ते मिलाकर उसे 10 मिनट तक उबाले और भाप लें