कब्ज से पाना है राहत? अपनाएं ये उपाय

ओट्स से कब्ज से आराम पा सकते हैं.

बीजों का सेवन करें. इससे कब्ज से राहत मिल सकती है.

कब्ज से राहत पाने के लिए अनार का जूस पिएं.

किशमिश को पानी में भिगोकर खाने से कब्ज से छुटकारा मिल सकता है.

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए बादाम खाएं.

कब्ज से राहत पाने के लिए मुलेठी की चाय पिएं.

तुलसी का रस पीने से कब्ज से आराम मिलेगा.

जीरे का पानी पीने से कब्ज से आराम पा सकते हैं.

कब्ज की परेशानी दूर करने के लिए केला खाएं.