साइनस की बीमारी नाक से जुड़ी एक समस्या है

इसमें एलर्जी, इंफेक्शन और सर्दी जैसे लक्षण दिखते हैं

सर्दियों में इस बीमारी से दिक्कत बढ़ जाती है

इससे शरीर में बलगम, सिर दर्द और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है

नाक की हड्डी बढ़ने जैसी समस्या भी होती है

रसोई में रखी इन चीजों के सेवन से कम होगी ये परेशानी

हल्दी और अदरक की चाय पीने से बंद नाक खुलती है

तीखे मसालों के सेवन से कफ बाहर निकलता है

साइनस के पेशंट्स को खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए

एप्पल साइडर विनेगर और सब्जियों का सूप पीने से भी राहत मिल सकती है.