गर्मी के मौसम में अपने घर
में खिड़कियों पर परदे लगाएं ताकि सीधी धूप आने से रोका जा सके
छत पर चादर या कवर
बिछाकर सूरज की गर्मी से बचाव करें
घर के अंदर पानी के
प्याले रखें और ठंडा पानी पिएं
AC (एसी) का
इस्तेमाल करें
छत पर सूर्यास्त से पहले पानी से धोएं
ताकि घर ठंडा रहे
रोज़ सुबह और शाम को घर की सफाई करें
जिससे गंदगी और भाप न जमे
तली हुई
चीजें कम खाएं
सुबह के समय ताजगी भरे
फल और सब्जियां खाएं
बच्चों को बाहर की जगह
घर के अंदर खेलने के लिए कहें
इन सरल उपायों को अपनाकर गर्मी
में अपने घर को सुरक्षित और स्वस्थ बनाएं
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