मोबाइल फोन हमारी लाइफ का एक इम्पोर्टेन्ट पार्ट बन गया है

इसके बिना रहना अब मानों नामुमकिन सा है

हम सभी दिनभर के कई घंटे अपने फोन के साथ बिताते हैं

बैंकिंग से लेकर ऑफिस का काम, सबकुछ इस डिवाइस से हो जाता है

क्या आप जानते हैं कि फोन को आंखों से कितनी दूर रखकर चलाना चाहिए?

अगर आप फोन को आंखो के एकदम पास में रखकर यूज करते हैं तो इससे आपकी आंखे कमजोर हो सकती हैं

रात के समय आंखो और फोन के बीच एक निश्चित दूरी जरुरी है

आपको अपने फोन को आंखो से कम से कम 1.5 फीट दूर रखना चाहिए

1 फीट या 12 इंच की दूरी भी अच्छी है. इससे आपकी आंखो पर जोर नहीं पड़ेगा

अगर आप कम्प्यूटर या लैपटॉप पर ज्यादा काम करते हैं तो आपको 20-20-20 रूल फॉलो करना चाहिए

इसके तहत हर 20 मिनट स्क्रीन को देखने के बाद आपको 20 फीट की दूरी पर 20 सेकंड के लिए देखना चाहिए