अंडे को सेहत का खजाना माना जाता रहा है

इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको सेहतमंद बनाने में मदद करती है

लेकिन गर्मियों के दिनों में अंडे खाना सेहतमंद होता है या नहीं?

डायबिटीज के मरीज ज्यादा अंडा का सेवन ना करें

1 अंडे में 186 मिग्रा कोलेस्ट्रॉल होता है

हार्ट की समस्या होने पर संभल कर अंडे का सेवन करें

ब्लोटिंग की समस्या का करना पड़ सकता है सामना

अंडा पाचन तंत्र पर भारी पड़ सकता है

इसलिए गर्मी में कम मात्रा में ही इसका सेवन करें

दिनभर में आप तीन अंडों से ज्यादा इसका सेवन ना करें

ये भी देखें

बच्चों का मोटापा कंट्रोल करने के लिए करें ये उपाय शरीर में ये समस्याएं खड़ी कर देती हैं पेन किलर्स! क्या आपको Cotton Buds से अपने कान साफ करने चाहिए? अगर इतने दिन ना सोए तो हो सकती है मौत!