अंडे को सेहत का खजाना माना जाता रहा है इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको सेहतमंद बनाने में मदद करती है लेकिन गर्मियों के दिनों में अंडे खाना सेहतमंद होता है या नहीं? डायबिटीज के मरीज ज्यादा अंडा का सेवन ना करें 1 अंडे में 186 मिग्रा कोलेस्ट्रॉल होता है हार्ट की समस्या होने पर संभल कर अंडे का सेवन करें ब्लोटिंग की समस्या का करना पड़ सकता है सामना अंडा पाचन तंत्र पर भारी पड़ सकता है इसलिए गर्मी में कम मात्रा में ही इसका सेवन करें दिनभर में आप तीन अंडों से ज्यादा इसका सेवन ना करें