दिन की शुरुआत ब्रश करने से होती है

ठीक तरह से ब्रश करना काफी फायदेमंद हो सकता है

यह आदत कई बड़ी बीमारियों से बचा सकती है

ब्रश करते वक्त कुछ चीजों का ध्यान रखना चाहिए

टूथब्रश को हर 4 महीने में बदलते रहना चाहिए

इससे दांत और मसूड़े अच्छे रहते हैं

ध्यान रखें कि मुंह के हर हिस्से में सफाई हो

यानी कि दांतों को हर जगह से साफ किया जाए

डॉक्टर दिन में दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं

2 से 4 मिनट तक ब्रश करना अच्छा रहता है