पानी पीना हेल्थ और स्किन दोनों के लिए अच्छा होता है

इस बात की हमेशा कंफ्यूजन रहती है कि एक दिन में कितना पानी पिएं

पानी बॉडी के वजन का 50% से 70% का हिस्सा बनता है

हमारा जीवन पानी पर निर्भर है

इसके जरिए बॉडी के अंदर के कचरे से छुटकारा मिलता है

पुरूषों को कम से कम 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए

महिलाओं को लगभग 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए

हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का टारगेट रखें

इतना पानी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है

ये बॉडी के सेंसेटिव सेल की रक्षा करता है.