आज के लाइफस्टाइल में तनाव हर किसी की जिदंगी का हिस्सा है

इससे शरीर को काफी नुकसान पहुंचता है

नर्वस सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है

मांसपेशियों में खिंचाव होता है

हृदय पर प्रभाव पड़ता है

बाल झड़ते है

इन्यून सिस्टम कमजोर होता है

पैनिक अटैक का खतरा बना रहता है

सासं संबंधी दिक्कतें हो सकती है

बीपी की सम्सया से जूधना पड़ सकता है