ज्यादा गर्मी पड़ने से लोग सर्दी-जुकाम का शिकार हो जाते हैं

ऐसा सर्द-गर्म होने के कारण होता है

इसमें लंबे समय तक सर्दी-जुकाम रह सकता है

सर्दी-जुकाम बार-बार हो सकता है

इससे बचने के लिए बाहर से आकर तुरंत ठंडा पानी न पिएं

धूप में से आकर तुरंत न नहाएं

धूप में निकलने से पहले सिर ढकलें

बार-बार पानी पीते रहें इससे डिहाइड्रेशन नहीं होगा

गर्मी में पानी वाले फल खाएं

आम पन्ना पिएं