दांतो को साफ़ रखने के लिए इन ट्रिक्स को फॉलो करें

कैल्शियम से भरपूर चीजें खाएं

सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करें

सुबह-सुबह भुना हुआ तिल खाएं

इसे चबाने के बाद टूथपेस्ट के बिना ब्रश करें

ब्रश करने के लिए मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें

तिल के बीज कैल्शियम से भरपूर होते हैं

ये दांतों को अंदर से मजबूती देते हैं

ये प्लाक को हटाने का भी काम करते हैं

इससे मुंह की बदबू भी दूर होती है.