शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल स्तर को कंट्रोल करने के लिए विटामिन सी से भरपूर आहार जैसे- आंवला, नींबू, संतरा इत्यादि का सेवन करें.

खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए पिस्ता का सेवन करें.

नियमित रूप से संतरा का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम किया जा सकता है.

कच्चा प्याजा सलाद के रूप में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल स्तर कंट्रोल कर सकते हैं.

ओट्स को नियमित रूप से ब्रेकफास्ट में शामिल करने से खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाया जा सकता है.

अलसी के बीजों को अपने आहार में शामिल करें. इससे कोलेस्ट्रॉल स्तर कंट्रोल में रहेगा.

कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मछली का सेवन करें.

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोजाना धनिया पानी पिएं.

नारियल तेल को डाइट में शामिल करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल होता है.

भीगे हुए बादाम रोजाना खाने से कोलेस्ट्रॉल घट सकता है.